进入六月，就进入了全社会关注的中高考时期。如何保障我市中高考顺利进行，如何为孩子们营造一个良好的考试氛围，如何让孩子们更好地发挥出自己应有水平，这是各界关注的重点，也是群众关心的大事。

  爱心护考，温暖河东。连日来，我市教育、市场监管、供电、环保等有关部门积极行动，结合目前开展的党史学习教育，积极开展“我为群众办实事”，制订详细预案，落实落细高考工作，同时，心理健康专家为广大考生就如何应考提供贴心服务。我市各个行业和社会各界在中高考期间将给孩子们提供点滴细致的保障服务，彰显着我们这个城市的温度，在全社会营造出浓浓关心关爱考生的氛围。助力学子们考出理想成绩。

  在党史学习教育中，市教育局认真贯彻落实市委书记丁小强“构建高质量教育体系，建设名实相符教育强市”的要求，按照“切口小、发力准、效果好”的要求，扎实推进“我为群众办实事”实践活动，为马上就要来临的中高考做好服务，积极营造向上、温馨、舒心的良好氛围。

  市教育局经过认真考察、精心筛选、优中选优，聘请全国名师，于近期对全市高三学生进行了“提升高中教学质量”专题系列公益讲座。公益讲座在运城新媒体矩阵同步直播，并支持点播回看。此举对进一步提升全市高中教育教学质量，加强与教育先进地区的沟通借鉴，发挥名师的示范引领和带动辐射作用，完善智慧教育体系，夯实学生备考基础等，均是一次积极探索，受到各方好评。

  针对备考期间考生和家长压力大、焦虑情绪重等问题，市教育局组织心理教师、知名专家等通过线上与线下相结合的方式，对中高考学生、家长进行系列心理辅导。考生和家长聆听讲座后都表示，此项活动对缓解焦虑、紧张、失眠等不积极的情绪有积极帮助，对迎接中高考也充满信心。

  此外，为了给广大考生创设一个清凉舒心的考试环境，市教育局专门申请划拨200万余元，为康杰中学、盐化中学和市实验中学等3个考点的所有考场配备了空调，以标准化考场建设助推办学硬件水平再上新台阶。

  从市生态环境局获悉，为认真贯彻落实全市中高考联席会议精神，有效控制和减少噪声污染，给全市广大考生创造一个安静舒适的生活、学习和考试环境，根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》，市生态环境局决定从6月1日至6月30日开展环境噪声专项执法检查。要求各分局和开发区环保监管部加强组织领导、明确监管重点、认真排查整治、加强部门联动，为全市广大考生创造一个安静舒适的生活、学习和考试环境。

  市生态环境局盐湖分局积极落实市局要求，下发了《关于开展中高考期间环境噪声执法检查的通知》，要求在6月1日至6月30日期间，市区内严禁一切单位和个人超标排放噪声；中高考期间，加强考生食宿地点和监考教师入住宾馆周边500米范围内工业公司的噪声监管；市区所有建筑设计企业要加强对建筑实施工程单位的管理，遵守作业时间，夜间21时至次日7时期间坚决不得施工；市区内一切车辆，昼间禁止使用喇叭，夜间禁止鸣笛；所有文化娱乐场所（舞厅、露天舞厅、夜间卡拉OK、摊点等）禁止对周围环境排放噪声，所有营业场所不得超标排放噪声；在已交付使用的住宅楼进行室内装修时，严禁实施工程人员在夜间和午间休息时进行噪声扰民作业；禁止在市区、广场、公园等公共场所组织的娱乐、集会等活动中，使用音量过大、严重干扰周围生活环境的音响器材。

  6月1日开始，盐湖分局将组织执法队伍开展控制噪声污染专项行动，对市区所有噪声源，尤其对考场周围噪声做全面检查。对违反上述规定的任何单位和个人，将依照《中华人民共和国环境保护法》《中华人民共和国环境噪声污染防治法》等有关法律、法规严厉查处。

  该局希望广大人民群众热情参加控制高考、中考噪声，坚决打击环境违背法律规定的行为，共同为广大考生创造一个安静舒适的学习生活环境。同时，对建筑施工噪声可向住建、环保部门举报，举报电线；对车辆鸣笛、公共场所文化娱乐、室内装修等社会生活噪声向公安部门举报，举报电线。

  从市市场监督管理局获悉，为确保2021年全市高考、中考期间广大师生饮食安全，市市场监督管理局对各县（市、区）市场监督管理局、运城开发区分局下发《关于加强中高考期间餐饮食品安全监管工作的通知》，就中高考期间餐饮服务食品安全监管工作作出要求。

  一是要严格落实主体责任。中高考期间为师生提供集中用餐服务的学校食堂、餐饮单位要认真落实主体责任，全方面开展食品安全自查，及时排查和消除风险隐患。二是要集中开展监督检查。各单位要对学校食堂、考生食宿点以及集中用餐、集体用餐配送单位、承接大型宴席的饭店等开展集中监督检查。三是要加强宣传，引导考生不吃不洁食品、过期食品、增强辨识假劣食品能力，提高学生自我保护意识。四是要做好应急预案。提前制订食品安全事故应急预案，提高应急处置能力。

  同时，市市场监督管理局制订《2021年中高考餐饮食品安全保障工作方案》，严格餐饮服务食品安全保障工作程序，进行中高考前的10项内容的监督检查；执行中高考期间巡查。中高考期间及前6天的检查中采用驻点负责制，实行驻点专人负责，由两名驻点的执法人员对餐饮服务单位实行全程监督。每日执法人员巡查各考点及附近驻点的餐饮情况。必要时驻会监督员对重点餐品进行快速检测，对不符合食品安全标准的食品不得使用。

  为保障广大考生饮食安全，以良好的状态和健康的身体参加考试，市市场监督管理局发布中、高考学生食品安全风险提示：

  一、合理选择就餐方式。考生尽量在家庭、学校食堂或定点的餐饮单位就餐，外出用餐要选择环境干净卫生的餐饮单位，推荐选择有“明厨亮灶”的餐饮单位用餐。网络订餐要查看食品经营许可，要检查包装是否完好。二、科学选择就餐品种。应以当季新鲜食材为主，不食用腐烂变质、污秽不洁的食品。食材要烧熟煮透，慎重选择凉菜冷食，尤其是四季豆、野生菌等高风险食品，尽量不吃过敏食物。三、注意膳食营养搭配。家长应参照考生平时的饮食上的习惯，注意荤素搭配，营养合理，做到菜肴清淡，少荤多素，不盲目改变食物种类，尽量不食剩饭剩菜。四、保持良好个人卫生。要养成良好的个人卫生习惯，餐前洗手，提倡用公筷、公勺分餐，降低“病从口入”概率，减少交叉污染风险。五、合理选购即食食品。采购即食食品，建议通过超市、食品商店等正规渠道购买，并留存购物凭证，最好还是不要在无证摊贩购买。购买时注意查看包装是否完整。选购散装食品时，尽量不买无防尘、防蝇、温控设施和在日光下暴晒的散装食品。六、慎重购买保健食品。保健食品不能替代药物，不具备治疗疾病的功能，考生不要盲目食用，有关部门从未批准过补脑、提高智商等功能保健食品，切勿被虚假宣传蒙骗，保健食品有规定的适宜人群和不适宜人群及食用量，要注意仔细查看说明书，务必通过正规销售经营渠道购买，并谨慎保管购物发票和相关凭证。七、提高消费维权意识。在外用餐如发生腹泻、呕吐等疑似食物中毒症状，应立即就近到正规医院治疗并及时向市场监督管理部门投诉举报。同时，保留好消费凭证、就诊单据、化验报告等有关的资料，配合有关部门调查处理。

  连日来，为切实做好我市2021年高考、中考供电保障工作，国网运城供电公司已经部署工人进入一线，开展巡检线路、检修设备等工作，确保中高考期间供电安全。

  据了解，近日，国网运城供电公司专门给各县（市、区）供电公司、城区供电中心下发通知，就加强电工作的统筹协调和组织领导，确保考试期间考场安全稳定供电，进行了详细的部署安排：

  一、加强保电组织领导。各单位要格外的重视今年高考保电工作，加强组织领导，明确责任分工，细化保电措施，逐级落实责任，周密组织安排，建立完善的保电组织体系，制定并落实保电方案。要深入现场开展保电督查，有关专业部门加强协同配合，认真做好电网调控、运维检修、供电服务、应急发电、应急抢修等各项工作，确保高考供电万无一失。二、开展设备隐患排查治理。根据考点分布情况提前完成相关变电站、开关站、配网线路、配电室、配变台区等关键设备特巡、消缺工作。配合营销专业完成各考点用户资产设备隐患排查、下达隐患整改通知书、指导做好消缺消隐工作。特巡工作要充分的利用红外热成像、超声波等带电检测技术，及时有效地发现设备缺陷并实施不停电消缺。针对考试期间也许会出现的恶劣天气和过负荷等情况，优化设备正常运行方式。考试期间保电设备不安排计划停电检修，最大限度降低设备正常运行风险。三、做好保电值守和应急抢修。考试前，完成摸排各保电场所线路互供能力，是不是满足故障后临时倒接条件，认真分析梳理各考场应急供电需要，提前准备应急发电车、发电机等应急供电装备，特别针对考试期间也许会出现恶劣天气和过负荷等紧急状况，要对每个考点及相关场所关键设备和外破隐患点安排专人驻点值守，动态开展设备巡检，配备应急电源车、发电机等应急供电装备，制订并落实每个考点应急预案，提前开展演练，提高应急响应速度。做好抢修梯队、车辆、备品备件准备，抢修人员和车辆要24小时待命，及时抢修恢复供电。四、加强信息记录及报送工作。保电期间严格执行24小时值班制度，领导干部在岗带班，保电期间实行信息“零报告”制度。

  此外，要着重关注高考和中考期间有关考场与居民用电诉求，对设备故障、敏感诉求要做到响应迅速，处置果断，遇涉及高考的服务事件需及时报告公司运检部，避免发生舆情事件。

  针对中心城区考点集中、供电线路复杂的特点，国网运城供电公司对城区部分高考考点，进行了“一校一案”的专门细化部署安排，确保高考供电安全，确保高考顺利进行。

  作为应考校，运城中学安排部署该校教务处牵头，各科室配合，全力以赴为该校1178名高三考生提供全方位全天候服务，确保考生高考平安、顺利，具体做好以下实事：

  1.针对高三后期备考特点，第一时间解决学生学习、生活和心理上的问题。如：为学生及时作出调整作息时间，错峰就餐。2.定期组织个别心理辅导和集体心理疏导活动，给学生提供更多时间更多场所的心理释放。3.举办了运城中学首届高三学生成人典礼活动，从更深层面激励学生直面人生，正确对待高考，勇于面对挑战。4.在6月5日至6月8日考生应考期，做了吃、住、行、学习等全方位的服务考生的各项准备。专人监管，精心备餐。对出外参考的学生统一联系市公交运输公司，确保安全正规的运输车辆和驾驶人员。高考期间，学校图书馆、大小报告厅对高三学生开放，对想学习的考生提供安静的学习场地。5.统一为考生塑封准考证，发放文具塑料袋等相关的考试用品。6.精心组织安排带队教师，制订带队教师工作细则和应急预案。

  作为考点校，该校多次研究部署考点校各项准备工作，层层推进，责任到人，各司其职，具体做好以下实事：

  1.严格落实市区两级高考办的会议精神，提前做好屏蔽仪、电子扫描仪、身份识别仪、卫星自动校对时钟、监控、司铃系统、电路系统、教室桌椅门锁等方面的检修和更换。2.严格落实防疫灭杀的要求和措施，制订疫情防控各项预案。3.在配备好分体式空调的基础上，安装上空调遮风板，避免空调风直吹考生，影响考生考试。4.在餐厅外免费为所有考生提供绿豆水，消暑解渴，缓解燥热。5.为各学校的带队老师提供休息的场所，学校东侧中区的小报告厅，准备好直饮水和一次性杯子。6.从高一二学生中用尽心思挑选，认真培训了一批志愿者，引领考生熟悉学校环境，服务考生，服务高考。

  在高考中，考生怎么样保持健康的心理，从而更好地发挥出成绩？6月1日，记者专门采访了市应用心理学研究会会长张亚丽老师。她针对考前和考试过程中也许会出现的焦虑、紧张甚至恐惧症状，给出了一系列缓解压力和调节情绪的方法。

  1.身体维稳：合理作息，重视运动、睡眠、饮食健康；2.心态维稳：调整期待，合理设置考试目标；3.关系维稳：寻求支持，构建和谐积极的关系。

  1.作息调整：为了预防失眠，不要过早入睡，保持正常作息；2.运动调节：平常养成规律的运动习惯，建议每天晚饭后匀速快走40分钟，以出汗为标准，时速每小时6公里左右，促进分泌，改善睡眠和情绪；3.认知调整：与“睡不着”的现象和平共处，听之任之，顺其自然。科学研究表明，24小时不睡觉，并不会真正影响到大脑正常运作，因为维持大脑功能只需要两样东西：葡萄糖、氧气。高考迎战，身体处于应激反应，偶尔失眠也是正常的。

  1.正面暗示、深度呼吸、渐进式肌肉放松、冥想放松……总有一款心理技术帮到你；2. 每天固定10分钟找关系亲密的同伴或家人倾诉；3.保持平常心、积极愉悦自我；4.设置合理目标，每天按时完成设定目标，做好当下的事。

  1.回归课本，理清知识体系脉络；2.查漏补缺，关注“性能好价格低”的科目；3.不断练习，掌握考试的节奏感。4.心态放平，积极应考，找到考试的感觉。